■１０月６日 ＞4:02 PCや携帯といった人工的な光は、刺激が強すぎて目が冴えてしまうという話も耳にします。日中に身体を動かして（頭脳労働でも肉体労働でも）、照明を落としてきちんと睡眠モードに持ってゆくことが必要なんでしょうな。 それは僕も聞いた…

精神的に死んでた一日でした。 ■ネット・思考系 [ブログ][書籍]来年も続けるために - 書評 - 今日からはじめるライブドアブログ（はてなブックマークより） はてなは２が圧倒的に負けてる気がするが、僕は使い続けるつもりです。 [twitter]ついに“ツイッター…

最近寝る時間が遅くなりました。 何でだろうなぁと考えた結果、その真逆のことを行えば早く寝れるということに気づきました。 以上を踏まえて、早く寝るための三原則を書きたいと思います。*1 PCや携帯を切ること。 寝床の半径1m以内に誘惑物を置かない。 寝…

Twitter見てて紹介したい記事があったので。 [ToHeart2][公式]愛佳でいくの！！（ういろう (uirou666) on Twitterより） 更新ｋｔｋｒ！！！ [アニメ][動画]うみねこの次回予告ワｗロｗｗタｗｗｗｗ（ヒッキー (MrHIKKI) on Twitterより） なんという声優ネ…